Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Push Ups
1 хвилина
Sit Ups
1 хвилина
Rest
1 хвилина

Набір номер 2: 20 раунди
Stair Climbing
10 секунд
Rest
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
House Run
1 хвилина
Rest
30 секунд


Пов'язані тренування

Cardio
17 хв 55 сек, Середній
Cardio
7 хв 10 сек, Середній
Cardio
17 хвилин, Інтенсивний
Cardio
5 хв 30 сек, Середній
Cardio
26 хв 30 сек, Інтенсивний
Cardio#1
18 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань