Завантажити в App Store
Опис

All for one min.


Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 секунд
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 секунд
Plank Bird Dog
Plank Bird Dog
30 секунд
Floor Wipers
Floor Wipers
30 секунд
Press Ups
30 секунд
B/B Deadlift-2-shoulder Press
30 секунд
Rest
Rest
1 хв 30 сек


Пов'язані тренування

Cardio
12 хвилин, Інтенсивний
Cardio
17 хв 55 сек, Середній
Cardio
13 хвилин, Початковий
Cardio
20 хвилин, Інтенсивний
Cardio
26 хв 30 сек, Інтенсивний
Cardio
8 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань