Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Manna Hands In Back
1 хвилина
Manna Hands Forward
1 хвилина


Пов'язані тренування

Push Ups
4 хв 30 сек, Початковий
Pushups
10 хвилин, Середній
Pushups
3 хв 36 сек, Середній
Push Ups
2 хв 30 сек, Середній
Pushups
3 хвилин, Середній
Pushups
4 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Інтенсивний 10 хв  
Core   Exercise Mat
Meditation

Meditation

Початковий 10 хв  
Push Ups

Push Ups

Середній 3 хв 30 сек  
Chest  
Handstand Push And Planche

Handstand Push And Planche

Середній 3 хв  
Arms   Wall
manna

manna

Середній 3 хв  
pull ups

pull ups

Середній 2 хв  
Back   Pull Up Bar

Категорії тренувань