Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Push-Ups
Push-Ups
20 секунд
Transition
Transition
10 секунд
Pull-ups
Pull-ups
20 секунд
Rest
Rest
30 секунд


Пов'язані тренування

Puch up
22 хвилин, Середній
Basic
15 хвилин, Середній
G
8 хвилин,
Test
2 хвилин,
Pull Up PUSH OUT
9 хвилин, Середній
press ups
6 хв 5 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Titan Strength Builder
24 хв 48 сек, Середній
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
MURPH
1 год 22 сек, Інтенсивний
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 хвилин, Інтенсивний
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 хв 49 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Push It Up (ec)

Push It Up (ec)

Інтенсивний 4 хв 30 сек  
Extreme Abs

Extreme Abs

Інтенсивний 20 хв  
Core   Exercise Mat
HIIT Me Again

HIIT Me Again

Інтенсивний 15 хв  
Full Body   No Equipment
Pull-up Sets

Pull-up Sets

Середній 3 хв  
Back   Pull Up Bar
Walk & Burp

Walk & Burp

Середній 3 хв  
Pull Through

Pull Through

Інтенсивний 12 хв  
Core   Exercise Mat, Wall, Pull Up Bar

Категорії тренувань