Середнє тренування

Rolling Hills

Середній Duration 38 хвилин

Додано Mindy Parsley

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Treadmill Slow Jogging 5 At 1%

Treadmill Slow Jogging 5 At 1%

5 хвилин

6.5 At 1%

3 хвилин

6 at 3%

5 хвилин

6.5 At 1%

2 хвилин

6 At 4%

3 хвилин

6.5 At 1%

2 хвилин

6 At 5%

3 хвилин

6.5 At 1%

2 хвилин

6 At 3%

3 хвилин

6.5 At 1%

2 хвилин

6 At 5%

3 хвилин

5 At 1%

5 хвилин

Пов'язані тренування

30 хвилин, Середній

30 хвилин, Початковий

Treadmill Running

Treadmill Running

36 хвилин, Середній

22 хвилин, Середній

12 хвилин, Середній

1 година, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло