Завантажити в App Store
Опис

Fast walk at 4 jog at 5


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Treadmill Moderate Jog
Treadmill Moderate Jog
20 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
10 хвилин


Пов'язані тренування

Treadmill
12 хвилин, Середній
Treadmill
4 хвилин, Середній
Treadmill
17 хвилин, Середній
Treadmill
1 година, Середній
30-minute Treadmill
30 хвилин, Середній
Treadmill Cardio
26 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Початковий 9 хв  
Legs   Exercise Mat
Stretchyness

Stretchyness

Початковий 16 хв  
Stretch/Warmup

Stretch/Warmup

Початковий 33 хв  
Legs   Chair
Stretches II

Stretches II

Початковий 10 хв  
GOOD MORNING YOGA

GOOD MORNING YOGA

Початковий 20 хв  

Категорії тренувань