Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Seated Wide Angle
Seated Wide Angle
1 хвилина
Wide Right Leg Stretch
Wide Right Leg Stretch
1 хвилина
Wide Left Leg Stretch
Wide Left Leg Stretch
1 хвилина
Seated Forward Bend
Seated Forward Bend
1 хвилина


Пов'язані тренування

Stretch
3 хв 45 сек, Початковий
Split
3 хв 40 сек, Початковий
Split
4 хв 55 сек, Інтенсивний
Seated Wide Leg Stretching
6 хвилин, Початковий
Wide Leg Strech
2 хвилин,
Wide Leg Stretches
2 хв 35 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Інтенсивний 100 сек  
Legs   Wall
Tennis

Tennis

Початковий 1 год 30 хв  
Leg Lifts

Leg Lifts

Початковий 60 сек  
Quick Chest Workout 1

Quick Chest Workout 1

Інтенсивний 5 хв  
Upper Body   Dumbbells
Side Bends

Side Bends

Середній 5 хв  
Core   Dumbbells
plow pose

plow pose

Середній 60 сек  
Back  

Категорії тренувань