Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Right Hooks
Right Hooks
3 хвилин
Rest
Rest
45 секунд
Left Hooks
Left Hooks
3 хвилин
Rest
Rest
45 секунд
Right Elbow Swings
Right Elbow Swings
3 хвилин
Rest
Rest
45 секунд
Left Elbow Swings
Left Elbow Swings
3 хвилин


Пов'язані тренування

Fight 2
18 хв 15 сек, Середній
Boxing
8 хвилин, Середній
O
10 хвилин, Інтенсивний
Fight!
1 година, Інтенсивний
Punching
13 хв 30 сек, Середній
Fighting
12 хвилин,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Blogilates Inner Thigh Insanity!

Blogilates Inner Thigh Insanity!

Інтенсивний 5 хв  
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Total 10 Body

Total 10 Body

Інтенсивний 10 хв  
Full Body   Exercise Mat
Supple Body Yoga

Supple Body Yoga

Початковий 14 хв  
Yoga   Exercise Mat
Scramble & Sweat

Scramble & Sweat

Початковий 11 хв  
Full Body   No Equipment

Категорії тренувань