Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
5 хвилин
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 хвилина
Rest
Rest
30 секунд
Kettlebell Squats
Kettlebell Squats
1 хвилина
Rest
Rest
20 секунд
Kettlebell Figure Eights
Kettlebell Figure Eights
1 хвилина
Rest
Rest
20 секунд
Kettlebell Upright Row
Kettlebell Upright Row
1 хвилина
Rest
Rest
20 секунд
Kettlebell Around the Waist
Kettlebell Around the Waist
1 хвилина
Rest
Rest
30 секунд
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 хвилина
Rest
Rest
20 секунд
Kettlebell Squats
Kettlebell Squats
1 хвилина
Rest
Rest
20 секунд
Kettlebell Figure Eights
Kettlebell Figure Eights
1 хвилина
Rest
Rest
20 секунд
Kettlebell Upright Row
Kettlebell Upright Row
1 хвилина
Rest
Rest
25 секунд
Kettlebell Around the Waist
Kettlebell Around the Waist
1 хвилина
Yoga Cool Down
Yoga Cool Down
10 хвилин


Пов'язані тренування

Kettlebell Workout
9 хв 50 сек, Інтенсивний
Kettle bell Workout
21 хвилин, Середній
Kettlebell Workout
20 хв 30 сек, Середній
Kettlebell Workout
49 хв 15 сек, Середній
Kettlebell Workout
24 хв 45 сек, Середній
Kettlebell Workout
21 хвилин, Інтенсивний

Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Muscle Memory

Muscle Memory

Середній 35 хв  
Full Body   Dumbbells
Hakuna Tabata

Hakuna Tabata

Інтенсивний 12 хв  
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Інтенсивний 13 хв  
Full Body   No Equipment
Strong to the Core

Strong to the Core

Середній 20 хв  
Core   Stability Ball
Leg Day

Leg Day

Інтенсивний 23 хв  
Lower Body   Barbell, Dumbbells
Easy Yoga Post Workout Cooldown

Easy Yoga Post Workout Cooldown

Початковий 3 хв 30 сек  
Yoga  

Категорії тренувань