Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Kettlebell Squats
Kettlebell Squats
30 секунд
Rest
Rest
5 секунд
Kettlebell Around the Waist
Kettlebell Around the Waist
30 секунд
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
20 секунд
Kettlebell Right Arm Bent Over Row
Kettlebell Right Arm Bent Over Row
20 секунд
Rest
Rest
5 секунд
Kettlebell Figure Eights
Kettlebell Figure Eights
30 секунд
Right Side Kettlebell Clean
Right Side Kettlebell Clean
30 секунд
Left Side Kettlebell Clean
Left Side Kettlebell Clean
30 секунд
Rest
Rest
5 секунд
Kettlebell Offset Press
Kettlebell Offset Press
1 хвилина
Kettlebell Around the World
Kettlebell Around the World
30 секунд


Пов'язані тренування

Kettlebell Workout
25 хв 15 сек, Середній
Kettlebell Workout
21 хвилин, Інтенсивний
Kettlebell Workout
20 хв 30 сек, Середній
Kettlebell Work
21 хвилин, Інтенсивний
Kettle bell Workout
21 хвилин, Середній
Kettlebell workout
11 хв 45 сек, Середній

Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
25-Minute Treadmill Workout

25-Minute Treadmill Workout

Початковий 25 хв  
Kettlebell Workout

Kettlebell Workout

Середній 21 хв  
The Strength Train

The Strength Train

Середній 16 хв  
Full Body   Dumbbells, Bench
Kettlebell Fat Loss HIIT

Kettlebell Fat Loss HIIT

Інтенсивний 16 хв  
Lower Body   Kettlebells
Push-ups Till Failure Timer

Push-ups Till Failure Timer

Інтенсивний 10 сек  
Shoulders  

Категорії тренувань