Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Squats
Squats
1 хвилина
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 хвилина
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 хвилина
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 хвилина
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 хвилина


Пов'язані тренування

Lower
6 хвилин, Початковий
Legs
4 хвилин, Середній
Legs
14 хв 30 сек,
Daily Stuff
20 хвилин, Початковий
Legs/abs
9 хвилин, Середній
Legs
48 хвилин, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Elliptical 30 *E

Elliptical 30 *E

Інтенсивний 30 хв  
Lower Body   Cardio Machine
Tabata Time

Tabata Time

Середній 4 хв  
Legs   Dumbbells
Love You to the Core

Love You to the Core

Початковий 4 хв 30 сек  
Lower Body   Exercise Mat
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Інтенсивний 10 хв  
Core   Exercise Mat
Power Walking

Power Walking

Середній 30 хв  
Lower Body  
Me Legs&abs

Me Legs&abs

Середній 4 хв 30 сек  
Lower Body   Wall

Категорії тренувань