Інтенсивне тренування

Offset push ups(V U)

Інтенсивний Duration 6 хвилин

Додано Vishal Upadhyay

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Left

50 секунд

Right

50 секунд

Rest

10 секунд

Набір номер 2: 1 раунд

Left

50 секунд

Right

50 секунд

Rest

20 секунд

Набір номер 3: 1 раунд

Left

50 секунд

Right

50 секунд

Пов'язані тренування

4 хвилин, Середній

Push ups-1 (V U)

Push ups-1 (V U)

9 хв 35 сек, Інтенсивний

6 хв 15 сек, Середній

7 хв 40 сек, Інтенсивний

Push up level up (V U)

Push up level up (V U)

4 хв 30 сек, Інтенсивний

Push-ups S/F(V U)

Push-ups S/F(V U)

6 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Lower Back Yoga Essentials

Початковий

6 хв

Yoga

Exercise Mat

Glute Finisher *E

Середній

13 хв

GET FLEXIBLE!

Середній

4 хв

Legs

On Your Toes

Середній

9 хв

Legs

No Equipment

Tabata push ups(V U)

Інтенсивний

21 хв

Shoulders

10 minute home fat burning workout - ATHLEAN-X (V U)

Інтенсивний

10 хв

Full Body

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло