Leg Workout

Want great legs? Yeah, we thought so. Do this workout every other day and you'll be walking in the park with great legs in no time! Remember to give it all you've got with max repetitions for each exercise.

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

Froggy Jumps

20 секунд

Rest

10 секунд

Calf Raise

20 секунд

Rest

10 секунд

Rest

10 секунд

Side Lunges

20 секунд

Rest

45 секунд

Набір номер 2: 3 раунди

Barbell Squats

1 хвилина

Squat Jumps

45 секунд

Rest

45 секунд

Набір номер 3: 3 раунди

Leg Press

1 хвилина

Lunge Jump

45 секунд

Rest

45 секунд

Набір номер 4: 2 раунди

Leg Curls

45 секунд

Rest

30 секунд

Leg Raises

45 секунд

Пов'язані тренування

Workout Legs

30 хвилин, Середній

Leg Workout

2 хв 20 сек, Початковий

Legs

19 хв 53 сек, Середній

Legs

22 хв 48 сек, Середній

Legs

42 хвилин, Середній

Leg Workout

8 хвилин, Інтенсивний

Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]

26 хв 30 сек, Середній

Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]

24 хв 23 сек, Середній

Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine

16 хв 36 сек, Середній

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

1 хвилина, Середній

28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1

13 хв 46 сек, Середній

Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]

24 хв 22 сек, Середній