Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Russian Twists
Russian Twists
2 хвилин
Crunches
Crunches
2 хвилин
Lunges
Lunges
2 хвилин
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 хвилин
Skips in Place
Skips in Place
30 секунд
Jump Rope
Jump Rope
2 хвилин


Пов'язані тренування

Lovely
5 хвилин, Середній
Summer Fit
30 хв 22 сек, Середній
fun
5 хв 35 сек, Середній
Daily
16 хв 40 сек, Середній
60-10
15 хв 5 сек, Середній
Weekly Workout
7 хв 30 сек, Початковий

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий
Cardio Jump Rope
10 хв 18 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Start

Start

Середній 7 хв  
Core   Stability Ball
Hart, härter, Ironteam

Hart, härter, Ironteam

Інтенсивний 56 хв  
Lower Body  
Burn!!! workout!!!!

Burn!!! workout!!!!

Інтенсивний 57 хв  
Core   Kettlebells, Dumbbells
Get Packed!

Get Packed!

Інтенсивний 10 хв  
Core  
Daily

Daily

Початковий 5 хв  
Core  
Full Body Weekend Workout

Full Body Weekend Workout

Інтенсивний 1 год 2 хв  
Full Body   Dumbbells

Категорії тренувань