Tone that Butt

Середній Duration 24 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: Barbells

Додано Vlora Kasumaj

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для всього тіла Тренування зі штангою

Опис

Biuld your butt and burn fat! You will love this workout.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Jumping Jacks

45 секунд

Glute Kickbacks

45 секунд

Wall Sit

45 секунд

Break

25 секунд

Thrusters

45 секунд

Break

15 секунд

Squat Jumps

45 секунд

Набір номер 2: 2 раунди

Wall Sit

45 секунд

Break

15 секунд

Squat Jumps

45 секунд

Jumping Jacks

45 секунд

Break

15 секунд

Thrusters

45 секунд

Glute Kickbacks

45 секунд

Jumping Jacks

45 секунд

Break

15 секунд

Набір номер 3: 3 раунди

Wall Sit

45 секунд

Break

15 секунд

Squat Jumps

45 секунд

Break

15 секунд

Jumping Jacks

45 секунд

Break

15 секунд

Пов'язані тренування

Butt & Gut

19 хв 2 сек, Середній

Best Butt

22 хвилин, Інтенсивний

Best Butt

12 хв 45 сек, Початковий

Butt Workout

8 хв 30 сек, Середній

Better Butt

5 хв 45 сек, Інтенсивний

Butt Workout

7 хв 50 сек, Інтенсивний

Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]

26 хв 30 сек, Середній

Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]

24 хв 23 сек, Середній

Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine

16 хв 36 сек, Середній

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

1 хвилина, Середній

28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1

13 хв 46 сек, Середній

Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]

24 хв 22 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Rep Fitness Colorado Barbell