Завантажити в App Store
Теги

Опис

Just crunches


Пов'язані тренування

Crunches
3 хв 30 сек, Початковий
Crunches
3 хв 20 сек, Початковий
Crunches
2 хв 30 сек, Початковий
Crunches
3 хв 45 сек, Середній
Crunches
2 хв 30 сек, Початковий
Crunches
4 хв 15 сек, Початковий


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Warm Up

Warm Up

Початковий 2 хв 30 сек  
Abs

Abs

Середній 6 хв  
Beast Mode

Beast Mode

Середній 6 хв  
Back   Barbells
Alternating Dumbell Curls

Alternating Dumbell Curls

Початковий 3 хв  
Arms   Dumbbells
Stationary Cycle

Stationary Cycle

Середній 15 хв  
Legs   Cardio Machine

Категорії тренувань