Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
5 хвилин

Набір номер 2: 3 раунди
 400m Run
400m Run
1 хвилина
400m Jog
2 хвилин
5 Min Walk
5 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
Cool-Down Walk
Cool-Down Walk
5 хвилин


Пов'язані тренування

Interval Running
40 хвилин, Середній
Interval Training
20 хвилин, Середній
Interval Training
20 хвилин, Інтенсивний
Interval Run
50 хвилин, Середній
Interval Running
33 хв 15 сек, Інтенсивний
Interval Training 1
30 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань