Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Bench Press
25 секунд
Transfer
15 секунд
Lawn Mowers Right
17 секунд
Transfer
5 секунд
Lawn Mowers Left
17 секунд
Transfer
10 секунд
Squats
45 секунд
Rest
35 секунд

Набір номер 2: 2 раунди
Seated Press
25 секунд
Transfer
15 секунд
Upright Rows
35 секунд
Transfer
15 секунд
Calf Raises
45 секунд
Rest
35 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
Bicep Curls
1 хвилина
Transfer
15 секунд
Crunch Punches
Crunch Punches
45 секунд
Transfer
15 секунд
Russian Twist
1 хвилина


Пов'язані тренування

Wolverine
20 хв 30 сек, Інтенсивний
Wolverine Day 3
9 хвилин, Інтенсивний
Wolverine Day 4
54 хв 25 сек, Інтенсивний
Wolverine Day 2
7 хвилин, Інтенсивний
Wolverine In 25 Min.
25 хвилин, Інтенсивний
Wolverine Day 3
52 хв 34 сек, Інтенсивний

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Початковий 7 хв  
Legs   Exercise Mat
April's Amazing Arms AND Abs

April's Amazing Arms AND Abs

Середній 11 хв  
Warm It Up

Warm It Up

Початковий 7 хв  
Core   Exercise Mat
Bold Boxer

Bold Boxer

Середній 16 хв  
Shoulders   No Equipment
Wolverine

Wolverine

Інтенсивний 36 хв  
Full Body   Barbells
Cross HIIT

Cross HIIT

Середній 8 хв  
Legs   Pull Up Bar

Категорії тренувань