Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Wolverine

Інтенсивний   36 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: Barbells

Anthony Nguyen
 		    Додано Anthony Nguyen
Wolverine
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування для всього тіла Тренування зі штангою

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Bench Press
35 секунд
Transfer
15 секунд
Lawn Mowers
35 секунд
Transfer
15 секунд
Squats
45 секунд
Rest
1 хвилина

Набір номер 2: 4 раунди
Seated Press
35 секунд
Transfer
15 секунд
Upright Rows
35 секунд
Transfer
15 секунд
Calf Raises
45 секунд
Rest
1 хвилина

Набір номер 3: 2 раунди
Bicep Curls
1 хвилина
Transfer
15 секунд
Crunch Punches
Crunch Punches
1 хвилина
Transfer
15 секунд
Russian Twist
1 хвилина
Rest
1 хвилина

Пов'язані тренування

Wolverine Day 1
Wolverine Day 1
48 хв 39 сек, Інтенсивний
Wolverine Day 2
Wolverine Day 2
7 хвилин, Інтенсивний
Wolverine Day 5
Wolverine Day 5
49 хв 54 сек, Інтенсивний
Wolverine LV2
Wolverine LV2
24 хв 35 сек, Інтенсивний
Wolverine Workout
Wolverine Workout
16 хвилин, Початковий
Wolverine Day 2
Wolverine Day 2
54 хв 48 сек, Інтенсивний
Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]
26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]
26 хв 30 сек, Середній
Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]
Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]
24 хв 23 сек, Середній
Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine
Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine
16 хв 36 сек, Середній
Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout
Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout
1 хвилина, Середній
28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1
28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1
13 хв 46 сек, Середній
Basic Heavy Weight Training For Women | Straight Forward Routine| Simple To Follow |Use Your Barbell
Basic Heavy Weight Training For Women | Straight Forward Routine| Simple To Follow |Use Your Barbell
46 хв 22 сек, Початковий
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Початковий 7 хв  
Legs   Exercise Mat
KickBoxing

KickBoxing

Середній 14 хв  
6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

Інтенсивний 19 хв  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
Core Shaper

Core Shaper

Середній 10 хв  
Core   Dumbbells
Cross HIIT

Cross HIIT

Середній 8 хв  
Legs   Pull Up Bar
Battleground Conditioning

Battleground Conditioning

Середній 11 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно