Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Moderate Stairs
Moderate Stairs
5 хвилин
Plank
Plank
1 хвилина
In and Outs
In and Outs
30 секунд
Squats
Squats
1 хвилина
In and Outs
In and Outs
30 секунд


Пов'язані тренування

Wednesday
33 хвилин, Середній
Cardio
10 хвилин, Середній
Tuesday
36 хвилин, Середній
Machine
49 хв 30 сек, Середній
Stairs
14 хвилин, Середній
Basic
1 година,

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Середній 12 хв  
Core   Wall
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Elliptical 30 *E

Elliptical 30 *E

Інтенсивний 30 хв  
Lower Body   Cardio Machine
Airport Abs

Airport Abs

Початковий 6 хв  
Pilates   Exercise Mat
Nightly

Nightly

Середній 30 хв  
Lower Body  
Gym Day Yay!

Gym Day Yay!

Середній 35 хв  
Full Body   Strength Machine, Stability Ball, Dumbbells, Barbell, Kettlebells, Medicine Ball

Категорії тренувань