Killer Push Ups

Середній Duration 9 хвилин

Цільові зони: Chest, Arms

Додано Alan Davis

Теги

Тренування для грудей

Опис

Do as many reps as possible of these killer push up variations.

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Tricep Push Ups

40 секунд

Rest

20 секунд

Diamond Push Ups

40 секунд

Rest

20 секунд

Push-Ups

30 секунд

Rest

30 секунд

Пов'язані тренування

All Pushups

5 хв 50 сек, Середній

Push-ups!!!

9 хв 20 сек, Середній

Mega Push Ups

6 хвилин, Середній

Push Up's

9 хв 30 сек, Середній

Pushups

9 хв 15 сек, Середній

Push Ups

2 хв 10 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.