Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Arm
30 секунд


Пов'язані тренування

8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40
6 хв 45 сек, Інтенсивний
Plank & Planking Revisited by ilPesante
5 хвилин, Середній
Need BIG ARMS In 5 Min? - Here's how!
5 хв 5 сек, Середній
5 Bodyweight Exercises To Transform Your Arms
5 хв 17 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Army Arms

Army Arms

Середній 4 хв 30 сек  
Arms, Arms, Arms

Arms, Arms, Arms

Початковий 30 хв  
Arms

Arms

Середній 13 хв  
Arms

Arms

Початковий 9 хв  
Arms

Arms

Початковий 9 хв  
Army Arms

Army Arms

Інтенсивний 18 хв  
Arms   Dumbbell, Bench, Barbell, Wall

Категорії тренувань