Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Arm
30 секунд


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Army Arms

Army Arms

Середній 4 хв 30 сек  
Arms

Arms

Початковий 9 хв  
ARMY ARMS

ARMY ARMS

Інтенсивний 11 хв  
Arms   Dumbbells, Barbells
Breastroker Blaster

Breastroker Blaster

Інтенсивний 29 хв  
Arms   Kettlebells, Dumbbells
Army Arms

Army Arms

Інтенсивний 18 хв  
Arms   Dumbbell, Bench, Barbell, Wall
Arms, Arms, Arms

Arms, Arms, Arms

Середній 22 хв  
Upper Body   Dumbbell

Категорії тренувань