Lower Back & Abs

Теги

Тренування для спини

Опис

To lower abs and lower back muscle building. No equipment

Пов'язані тренування

Lower Core

20 хвилин, Середній

Lower abs

11 хв 40 сек, Інтенсивний

Upper And Lower Abs

8 хв 25 сек, Середній

Lower Abs

30 хвилин, Середній

Lower Abs

7 хвилин, Початковий

Upper & Lower Abs

13 хв 45 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.