Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 хвилина
Barbell Incline Bench Press
1 хвилина
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
1 хвилина
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 хвилина
Barbell Upright Rows
Barbell Upright Rows
1 хвилина
Barbell Bent-Over Rows
1 хвилина
Barbell Squats
Barbell Squats
1 хвилина
Bench Barbell Calf Raises
1 хвилина
Barbell Step Ups
1 хвилина
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 хвилина
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
1 хвилина
Barbell Shrug
1 хвилина
Barbell Bicep Curl to Press
Barbell Bicep Curl to Press
1 хвилина
Ab Machine
1 хвилина
Barbell Hang Cleans
Barbell Hang Cleans
1 хвилина


Пов'язані тренування

Barbell
5 хв 50 сек, Середній
Barbells 1
4 хв 15 сек, Середній
Barbell Work
9 хв 30 сек, Початковий
Barbell
9 хвилин, Початковий
Bench
23 хв 6 сек, Середній
Basic
13 хв 9 сек, Інтенсивний

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Ring the BELLS!

Ring the BELLS!

Середній 30 хв  
Full Body   Dumbbells, Barbell, Box / Step
Cardio Fight Club HIIT

Cardio Fight Club HIIT

Інтенсивний 8 хв  
Legs   No Equipment
Take It To The Track

Take It To The Track

Інтенсивний 45 хв  
Bar Bell Bro!

Bar Bell Bro!

Інтенсивний 39 хв  
Full Body   Barbells, Bench, Dumbbells, Chair
19 Arms 45 mins Intense Chest And Back Circuit

19 Arms 45 mins Intense Chest And Back Circuit

Інтенсивний 41 хв  
Back   Barbells, Bench, Pull Up Bar
Barbell Workout

Barbell Workout

Інтенсивний 36 хв  
Full Body   Barbells

Категорії тренувань