Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
30 секунд
Barbell Clean and Press
Barbell Clean and Press
1 хв 30 сек
Rest
Rest
1 хвилина

Набір номер 2: 3 раунди
Barbell Upright Row
30 секунд
Barbell Squats
Barbell Squats
1 хв 30 сек
Rest
Rest
1 хвилина

Набір номер 3: 3 раунди
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
30 секунд
Barbell Clean and Press
Barbell Clean and Press
1 хв 30 сек
Rest
Rest
1 хвилина

Набір номер 4: 3 раунди
Barbell Upright Row
30 секунд
Barbell Squats
Barbell Squats
1 хв 30 сек
Rest
Rest
1 хвилина


Пов'язані тренування

Barbell Workout
36 хв 24 сек, Середній
Barbell
4 хвилин,
Barbell Fullbody Workout
44 хв 44 сек, Інтенсивний
Full Body (Barbell Workout)
16 хвилин, Інтенсивний
Barbellkiller
8 хвилин, Середній
Barbells
7 хв 50 сек, Середній

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Середній 32 хв  
Core   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
HIIT

HIIT

Інтенсивний 8 хв  
Slim & Tone Core

Slim & Tone Core

Інтенсивний 30 хв  
Core   Stability Ball
Abs

Abs

Середній 9 хв  
Core  
Power Circuit 1

Power Circuit 1

Інтенсивний 47 хв  
Back   Barbell

Категорії тренувань