Інтенсивний
3 хвилин 30 секунд
Цільові зони: Arms, Core, Shoulders
Обладнання: Medicine Ball, Dumbbells
 |
Додано Matt Hards |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Treadmill, Cardio Machine
