Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Dumbbell Left Side Bends
Dumbbell Left Side Bends
1 хвилина
Dumbbell Right Side Bends
Dumbbell Right Side Bends
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина
Tricep Dips
Tricep Dips
1 хвилина
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина
Plank Hop Outs
Plank Hop Outs
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина
Squats
Squats
1 хвилина


Пов'язані тренування

Core Workout
9 хв 10 сек, Інтенсивний
One Dumbbell
24 хв 45 сек, Середній
Bends
4 хвилин, Середній
Exercise : )
11 хв 15 сек, Середній
Simple Core Work
3 хвилин, Початковий
Core At Gym #1
1 хв 48 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань