Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Dumbbell Side Bends
Dumbbell Side Bends
1 хвилина
Side Bends
Side Bends
1 хвилина


Пов'язані тренування

Side Bends
3 хв 50 сек, Середній
Dumbbell Side Bends
4 хвилин, Середній
Dumbbell Side Bends
2 хв 30 сек,
Dumbbell Side Bends ⚕️
2 хвилин, Інтенсивний
Side Bends
2 хв 28 сек, Середній
Core At Gym #1
1 хв 48 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Bedtime Relaxation Routine

Bedtime Relaxation Routine

Початковий 17 хв  
Tabata Burpees

Tabata Burpees

Інтенсивний 4 хв  
❥ Awesome Arms ❥

❥ Awesome Arms ❥

Інтенсивний 10 хв  
Arms   Dumbbells, Barbell
Stretch after Elliptical

Stretch after Elliptical

Початковий 5 хв  
Legs   Exercise Mat, Wall
*E-lliptical 10

*E-lliptical 10

Інтенсивний 10 хв  
Lower Body   Cardio Machine

Категорії тренувань