Chest Workout

Середній Duration 90 секунд

Цільові зони: Chest, Arms

Додано Tune Tune

Теги

Тренування для грудей

Опис

Chest

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Wide Push Ups

30 секунд

Diamond Push Ups

30 секунд

5 Star Push Ups

30 секунд

Пов'язані тренування

Chest

45 хвилин, Середній

Chest Workout

29 хвилин, Інтенсивний

Chest

3 хвилин, Середній

Chest Workout

3 хв 20 сек, Середній

Full Chest Workout

12 хвилин, Середній

9 Min Chest Workout

9 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.