Завантажити в App Store
Опис

Kill 'em


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Run 1 Mile
Run 1 Mile
10 хвилин
V-Ups and Roll-Ups
V-Ups and Roll-Ups
2 хвилин
Drop It Like A Squat
Drop It Like A Squat
2 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Elbow Plank
Elbow Plank
1 хвилина
Left Split
Left Split
2 хвилин
Right Split
Right Split
2 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
Run 1 Mile
Run 1 Mile
10 хвилин
Middle Split
1 хвилина


Пов'язані тренування

Kill It
9 хв 30 сек, Середній
Two
21 хвилин, Інтенсивний
Running
1 год 5 хв, Середній
GÉNESIS
49 хв 30 сек, Інтенсивний
Body
8 хв 35 сек, Середній
Just Fit
15 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Abs Burnout

Abs Burnout

Інтенсивний 3 хв 30 сек  
November!

November!

Середній 8 хв  
Core  
November2

November2

Середній 15 хв  
Shoulders  
Bodyweight Express

Bodyweight Express

Середній 9 хв  
Back   No Equipment
High Intensity Workout 2

High Intensity Workout 2

Інтенсивний 6 хв  
Barbell, Kettlebell

Категорії тренувань