Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

core
2 хв 30 сек, Інтенсивний
Core
3 хв 35 сек, Середній
Core Basics
10 хвилин, Середній
Core
26 хвилин, Середній
Crunches
5 хв 55 сек, Середній
Core
6 хвилин, Інтенсивний


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Bands

Bands

Середній 8 хв  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Початковий 7 хв  
Chest   No Equipment
Resistance Bands

Resistance Bands

Середній 5 хв  
Arms   Exercise Bands
Stress-mas Bust

Stress-mas Bust

Початковий 7 хв  
Legs   No Equipment
Lower Body

Lower Body

Середній 39 хв  
Core  
Lazy Legs

Lazy Legs

Початковий 33 хв  
Glutes  

Категорії тренувань