Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

One
2 хвилин, Середній
20
10 хв 50 сек, Середній
Better, Stronger
4 хвилин, Середній
Spare Time
3 хвилин, Початковий
6 Min Mix
14 хв 10 сек, Середній
Off-Days
14 хвилин, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Середній 6 хв  
Full Body   Wall
4 min workout

4 min workout

Інтенсивний 4 хв  
KILLER ABS

KILLER ABS

Інтенсивний 4 хв  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Початковий 7 хв  
Chest   No Equipment
Own

Own

Інтенсивний 22 хв  
Full Body   Dumbbells
All-Out Abs

All-Out Abs

Інтенсивний 8 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань