Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
50 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Crunches
Crunches
50 секунд
Rest
Rest
10 секунд


Пов'язані тренування

Dipatlon
18 хв 40 сек, Інтенсивний
Dips And Crunches
2 хв 10 сек, Початковий
Arms
3 хвилин, Середній
Daily upper
18 хвилин, Середній
Dips
3 хв 39 сек, Інтенсивний
Triceps
3 хв 5 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

One Legged Balance Test

One Legged Balance Test

Середній 4 хв 30 сек  
Lower Body   No Equipment
O-live

O-live

Середній 16 хв  
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
Gaby

Gaby

Початковий 4 хв 30 сек  
Crunches

Crunches

Середній 2 хв  
Legs & Abdominal

Legs & Abdominal

Середній 5 хв  

Категорії тренувань