Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Squats
Squats
1 хвилина
Lunges
Lunges
1 хвилина
Leg Lifts
Leg Lifts
1 хвилина
Rest
Rest
20 секунд
Right Back Kicks
Right Back Kicks
1 хвилина
Left Back Kicks
Left Back Kicks
1 хвилина


Пов'язані тренування

Bootylicious
40 хвилин, Середній
Bootylicious
7 хвилин, Інтенсивний
Bootylicious
12 хвилин, Середній
Bootylicious
17 хв 30 сек, Інтенсивний
Bootylicious Workout
18 хв 40 сек, Початковий
Bootylicious
2 хв 49 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Lower Body & Booty Lifter

Lower Body & Booty Lifter

Середній 13 хв  
All-Around Abs

All-Around Abs

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
That

That

Середній 60 сек  
Legs   Wall
Booty Boost

Booty Boost

Середній 11 хв  
Lower Body  
Booty Lift

Booty Lift

Середній 10 хв  
Lower Body  
SIDE BOOTY

SIDE BOOTY

Середній 13 хв  
Lower Body  

Категорії тренувань