Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
20 хвилин
Seated Leg Lifts
Seated Leg Lifts
8 хвилин
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
5 хвилин


Пов'язані тренування

First
46 хвилин,
Mariamc2
11 хв 5 сек, Середній
Monday
42 хв 3 сек, Середній
Cardio
1 год 11 хв, Початковий
Fun
32 хвилин, Початковий
Lelesexy.
16 хв 20 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань