Завантажити в App Store
Опис

Basic


Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
15 хвилин
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 хв 40 сек
Push-up
7 хвилин


Пов'язані тренування

Cardio
17 хв 55 сек, Середній
Cardio
49 хвилин, Середній
Cardio
36 хвилин, Середній
Cardio
11 хв 55 сек, Інтенсивний
Cardio
12 хвилин, Інтенсивний
Cardio
13 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cardio Go-Getter Gobble

Cardio Go-Getter Gobble

Середній 17 хв  
Full Body   Exercise Mat
Cardio

Cardio

Початковий 7 хв  
Cardio

Cardio

Середній 45 хв  
Calorie Burner

Calorie Burner

Середній 57 хв  
Core Cardio

Core Cardio

Середній 37 хв  
Cardio My Heart

Cardio My Heart

Початковий 15 хв  
Lower Body   No Equipment

Категорії тренувань