Завантажити в App Store
Опис

Cardio worout


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Ski Jumps
1 хв 1 сек
Shuffles to Touch
Shuffles to Touch
1 хв 1 сек
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 хв 1 сек
Rest
Rest
20 секунд
Wall Push Ups
Wall Push Ups
2 хвилин
Rest
Rest
50 секунд
Right Warrior 1
Right Warrior 1
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
1 хв 1 сек
Rest
Rest
50 секунд
Breakmills
Breakmills
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Step  Ups
Step Ups
1 хв 1 сек
Sit-Ups
Sit-Ups
50 секунд


Пов'язані тренування

Cardio 1
7 хвилин, Інтенсивний
Cardio
17 хвилин, Інтенсивний
Cardio
12 хвилин, Інтенсивний
Cardio
10 хвилин, Інтенсивний
Cardio
1 год 40 хв, Інтенсивний
Cardio
8 хв 35 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fall Fit 20x20 Challenge

Fall Fit 20x20 Challenge

Середній 20 хв  
Lower Body   Wall
Nightly Workout

Nightly Workout

Інтенсивний 17 хв  
Daily Stretches/flexibility Boost!

Daily Stretches/flexibility Boost!

Початковий 17 хв  
Beautiful Booty

Beautiful Booty

Інтенсивний 19 хв  
Crazy Fat Burner

Crazy Fat Burner

Інтенсивний 7 хв  
NO RETREAT, NO SURRENDER *Sk️

NO RETREAT, NO SURRENDER *Sk🀄️

Інтенсивний 40 хв  

Категорії тренувань