Get It Out

Теги

Тренування для плечей

Опис

Feeling frustrated? Grab a partner to hold some pads or get your boxing bag ready for a session (if these aren't available set up some pillows, or even do shadow work)...designed to make you (actually me) sweat and lose the cranky's:-))) No warm up or stretch included ;-)

Пов'язані тренування

Punching Bag

10 хв 30 сек, Середній

Fighting

27 хвилин,

Moves*

24 хв 55 сек,

Boxing

52 хв 15 сек, Інтенсивний

Boxing

32 хв 20 сек, Інтенсивний

Punch It Out

45 хвилин, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.