Rings

Інтенсивний Duration 8 хвилин

Додано Jordan Rochon

Опис

Rings

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Ring Pullups

30 секунд

Набір номер 2: 3 раунди

Ring Pushups

30 секунд

Набір номер 3: 3 раунди

Ring Pulls

30 секунд

Набір номер 4: 3 раунди

Biceps Curl To Press

30 секунд

Набір номер 5: 3 раунди

Ring Dips

30 секунд

Пов'язані тренування

10 хв 50 сек, Середній

Rings V2.2 PULL M.W.F

19 хв 30 сек, Середній

Pilate Ring

27 хв 35 сек, Середній

Push-pull

3 хвилин, Середній

Test

2 хвилин, Середній

Pull Ups

20 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.