Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jogging
Jogging
20 хвилин
Jog Backwards
Jog Backwards
10 хвилин
Jogging
Jogging
5 хвилин
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
5 хвилин
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
30 секунд
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
30 секунд
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
30 секунд
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
30 секунд
Hammer Curls
Hammer Curls
30 секунд
Cable Tricep Push Down
30 секунд
Hammer Curls
Hammer Curls
30 секунд
Cable Tricep Push Down
30 секунд
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
30 секунд
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
30 секунд
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
30 секунд
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
30 секунд
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
5 хвилин


Пов'язані тренування

Basic Workout
1 год 5 хв 38 сек, Початковий
Daily Workout
5 хв 32 сек, Середній
A
50 хвилин, Середній
Full Body
1 год 1 хв, Початковий
Weights Workout
23 хвилин, Середній
Weight Training
40 хвилин, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Upper Body Push 2
9 хв 48 сек, Середній
Upper Body Push 1
8 хв 33 сек, Середній
Hex Bar Workout Fullbody
6 хвилин, Початковий
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 хв 30 сек, Інтенсивний
Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]
24 хв 23 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань