Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Jump Rope
Jump Rope
1 хвилина
Crunches
Crunches
1 хвилина
Jog Backwards
Jog Backwards
45 секунд
Frog Crunches
Frog Crunches
1 хвилина
Jumping Jacks
Jumping Jacks
35 секунд
Rest
Rest
30 секунд


Пов'язані тренування

J2 Workout
28 хв 40 сек, Інтенсивний
J-Workout 10- 300
20 хв 39 сек, Середній
Intensive WORKOUT
18 хвилин, Інтенсивний
Calories
7 хв 45 сек, Середній
Jump Rope Workout
36 хвилин, Середній
Jump Right In
25 хвилин, Інтенсивний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Man Part 2
44 хв 9 сек, Інтенсивний
The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Awesome Abs

Awesome Abs

Середній 36 хв  
Jump Rope

Jump Rope

Початковий 3 хв  
Abs Abs Abs

Abs Abs Abs

Інтенсивний 39 хв  
Fat Blaster

Fat Blaster

Інтенсивний 18 хв  
Springtime 20 (Arms&Abs)

Springtime 20 (Arms&Abs)

Інтенсивний 20 хв  
Core   Exercise Mat
J Mix

J Mix

Початковий 25 хв  
Legs   Jump Rope

Категорії тренувань