Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Jump Rope
Jump Rope
30 секунд
Crunches
Crunches
30 секунд
Jump Rope
Jump Rope
1 хвилина
Crunches
Crunches
1 хвилина
Jog
Jog
30 секунд
Rest
Rest
40 секунд
Jump Rope
Jump Rope
3 хвилин


Пов'язані тренування

J3 Workout
14 хв 30 сек, Початковий
Intensive WORKOUT
18 хвилин, Інтенсивний
Workout
15 хв 15 сек, Середній
My Workout
15 хв 45 сек, Початковий
Intense Workout
1 година, Інтенсивний
J-Workout 10- 300
20 хв 39 сек, Середній

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий
Cardio Jump Rope
10 хв 18 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Середній 32 хв  
Core   Exercise Mat
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Інтенсивний 20 хв  
Full Body   Exercise Mat
Calorie Burner Ed

Calorie Burner Ed

Інтенсивний 28 хв  
Abs Abs Abs

Abs Abs Abs

Інтенсивний 39 хв  
Bet You Can't Do These Abs!

Bet You Can't Do These Abs!

Інтенсивний 26 хв  
J3 Workout

J3 Workout

Початковий 15 хв  
Core   Jump Rope

Категорії тренувань