Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Jump Rope
Jump Rope
40 секунд
Squats
Squats
40 секунд
Lunges
Lunges
40 секунд
Burpees
Burpees
45 секунд
Push-Ups
Push-Ups
40 секунд
Crunches
Crunches
45 секунд
Squats
Squats
55 секунд


Пов'язані тренування

Workout
22 хвилин, Середній
Workout One
17 хв 10 сек,
My Workout
15 хв 45 сек, Початковий
Workout
11 хв 20 сек, Середній
Stay Fit
2 хв 50 сек, Початковий
Daily
30 хвилин, Інтенсивний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий
Cardio Jump Rope
10 хв 18 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань