Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Barbell Squats
Barbell Squats
1 хвилина
Barbell Lunges
Barbell Lunges
1 хвилина
Barbell Stiff Legged Deadlift
Barbell Stiff Legged Deadlift
1 хвилина
Split Squats
Split Squats
1 хвилина
Split Squats
Split Squats
1 хвилина
Dumbbell Romanian Deadlift
1 хвилина
Dumbbell Romanian Deadlift
1 хвилина
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
1 хвилина
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
1 хвилина
Dragon Squats
Dragon Squats
1 хвилина
Dragon Squats
Dragon Squats
1 хвилина


Пов'язані тренування

Legs
18 хвилин, Середній
Legs
53 хв 20 сек, Середній
Legs
7 хвилин, Середній
Strong Legs
18 хв 15 сек, Інтенсивний
Legs
5 хвилин,
Legs
42 хвилин, Середній

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Strong Legs

Strong Legs

Середній 14 хв  
Arms & Legs

Arms & Legs

Початковий 6 хв  
Abs + Arms - No Weights

Abs + Arms - No Weights

Середній 11 хв  
Spring Forward Warmup

Spring Forward Warmup

Середній 8 хв  
Lower Body   No Equipment
Sprinting Speed

Sprinting Speed

Середній 15 хв  
Lower Body   Dumbbells
Strong Runner

Strong Runner

Інтенсивний 28 хв  
Full Body   Dumbbells, Box / Step

Категорії тренувань