Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
1 хвилина
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 хвилина


Пов'язані тренування

Biceps
4 хв 30 сек, Початковий
Biceps
6 хвилин, Середній
Biceps
24 хвилин, Інтенсивний
Biceps
1 хв 30 сек, Інтенсивний
Bicep
3 хвилин, Середній
Biceps
40 секунд, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Beginner Running

Beginner Running

Початковий 24 хв  
Lower Body   No Equipment
Pushups

Pushups

Початковий 60 сек  
Knee bummer

Knee bummer

Середній 65 сек  
Basketball

Basketball

Середній 20 хв  
Full Body  
Triceps

Triceps

Середній 2 хв  
Arms   Dumbbells
Body Maxx Out ッ✿︎𝓡𝓾ℬỉ✿︎

Body Maxx Out ッ✿︎𝓡𝓾ℬỉ✿︎

Інтенсивний 9 хв  
Back   No Equipment

Категорії тренувань