Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 10 раунди
Squats-10
Squats-10
30 секунд
Burpees-5
Burpees-5
30 секунд
Push-Ups-10
Push-Ups-10
30 секунд
Jumping Jacks-10
Jumping Jacks-10
30 секунд
Crunches-10
Crunches-10
30 секунд


Пов'язані тренування

Cardio
4 хв 20 сек, Початковий
Cardio
5 хв 30 сек, Середній
Workout Cardio
50 хвилин, Інтенсивний
Cardio Workout
21 хвилин, Інтенсивний
Cardio
26 хвилин, Інтенсивний
Cardio
7 хв 10 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Legs Workout

Legs Workout

Інтенсивний 22 хв  
Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Початковий 5 хв  
Booty

Booty

Інтенсивний 11 хв  
Lower Body  
Intense Abs

Intense Abs

Інтенсивний 2 хв  
Core  
Bubble Butt

Bubble Butt

Середній 8 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Love You To The Core

Love You To The Core

Інтенсивний 10 хв  
Legs   Dumbbell, Kettlebell, Stability Ball

Категорії тренувань