Walk/Run

Середній Duration 51 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Додано Starr Thompson

Теги

Тренування для нижньої частини тіла

Опис

3.78 miles in 1 hour

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Power Walk

12 хвилин

Run

5 хвилин

Пов'язані тренування

Running 2

33 хв 45 сек, Середній

Run & Walk

28 хвилин, Середній

Sunday Run

1 год 5 хв 2 сек, Початковий

Walk/Run

30 хвилин, Початковий

Run

45 хвилин, Середній

Running

36 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.