Завантажити в App Store

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Harvard Health Warm-Up

Harvard Health Warm-Up

Початковий 7 хв  
Back   Chair
Crossfit challenge

Crossfit challenge

Інтенсивний 36 хв  
BLC : Back, Legs Core

BLC : Back, Legs Core

Інтенсивний 26 хв  
Full Body   Pull Up Bar, Kettlebells, Dumbbells
Walking

Walking

Середній 5 год 10 хв  
Legs   Cardio Machine
Jogging

Jogging

Початковий 45 хв  
Legs  
Jog Run Sprint Crush It

Jog Run Sprint Crush It

Інтенсивний 46 хв  
Legs  

Категорії тренувань