Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

Warm Up
18 хвилин, Початковий
test
2 хвилин, Початковий
Wooh
5 хвилин, Інтенсивний
Arm Strength
7 хв 45 сек, Інтенсивний
Warm Up
2 хв 50 сек, Середній
Upper
27 хв 15 сек,


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Breathing

Breathing

Середній 7 хв  
Kegels Workout

Kegels Workout

Початковий 10 хв  
2 Minute Thrill (Nonstop Action)

2 Minute Thrill (Nonstop Action)

Інтенсивний 2 хв  
Day 1, Chest And Triceps

Day 1, Chest And Triceps

Середній 22 хв  
Basic Abs Workout

Basic Abs Workout

Інтенсивний 13 хв  
Core  
200 Jumping Jacks

200 Jumping Jacks

Інтенсивний 5 хв  
Shoulders  

Категорії тренувань