Afterburn Effect

Інтенсивний Duration 11 хвилин

Цільові зони: Full Body

Додано Armando Gonzalez

Теги

Тренування для всього тіла

Опис

Lose fat fast and get your own six pack!!!

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Mountain Climbers

30 секунд

Burpees

30 секунд

Rest

15 секунд

Push-Ups

30 секунд

Lunge Jump

30 секунд

Rest

15 секунд

High Knees

30 секунд

Butt Kickers

30 секунд

Rest

15 секунд

Пов'язані тренування

Afterburn Intense

6 хвилин, Інтенсивний

Afterburning

19 хв 30 сек, Інтенсивний

Afterburn

10 хв 30 сек, Початковий

Afterburn affect

6 хвилин, Середній

Afterburn Cardio

26 хв 40 сек, Інтенсивний

Afterburn Workout

6 хв 45 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.